Optimale Raumtemperatur | Wohlfühlen in jedem Raum
In Zeiten von Energieknappheit und steigenden Energiepreisen achten viele Menschen bewusst auf ihr Heizverhalten. Grundsätzlich gilt beim Heizen: So viel wie nötig, so wenig wie möglich. Man soll sich in den Räumen wohlfühlen, dabei aber nicht unnötig Energie verschwenden. Auch wenn die Wohlfühltemperatur für jeden Menschen unterschiedlich ist, gibt es Tipps für die optimale Raumtemperatur. Diese Richtwerte variieren von Raum zu Raum – wo sie liegen und welche Vorteile sie bieten, lesen Sie hier.
Mit der richtigen Temperatur Energie und Geld sparen und sich dabei wohl fühlen – erfahren Sie in unserem Ratgeber alles zur optimalen Raumtemperatur!
Darum ist die gut eingestellte Raumtemperatur so wichtig
Die richtige Temperatur für jeden Raum zu finden, ist aus mehreren Gründen wichtig. So können Sie mit dem richtigen Heizverhalten nicht nur Kosten sparen, Sie unterstützen auch Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit und leisten zugleich einen wichtigen Beitrag zum Umweltschutz.
Wohlbefinden: Nur wenn die Raumtemperatur im Winter optimal auf den Aufenthaltszweck abgestimmt ist, fühlen Sie sich wohl. Die Raumtemperatur im Schlafzimmer ist zumeist niedriger als z.B. beim Filme schauen im Wohnzimmer. Was jedoch als angenehm empfunden wird, ist individuell.
Gesundheit: Die optimale Raumtemperatur ist sowohl im Sommer als auch im Winter wichtig. Wird das Zimmer im Sommer zu heiß und stickig, belastet das den Kreislauf. Im Winter hingegen kann kalte, trockene Raumluft die Anfälligkeit für Infektionen steigern.
Kostenersparnis: Wer permanent mehr heizt, als es eigentlich nötig wäre, muss auch mit unnötig hohen Heizkosten rechnen. Um Heizkosten zu sparen ist es hilfreich, richtig zu lüften. Einen großen Beitrag leistet auch die Raumdämmung. Eine andere Möglichkeit zur Kostenersparnis ist die generelle Absenkung der Raumtemperatur. Wenn Sie statt 23 Grad im Raum bei 20 bis 22 Grad zu sitzen hilft dem Geldbeutel. Das Wohlbefinden ist oft nicht beeinträchtigt.
Umweltschutz: Jeder von uns kann einen Beitrag zum Umweltschutz leisten. Besonders, wenn in der Immobilie bisher übliche fossile Energieträger zum Heizen eingesetzt werden. Ein niedrigerer Heizverbrauch wirkt sich positiv auf die persönliche Energiebilanz aus. Schon eine Absenkung um 2 Grad von 20 Grad auf 18 Grad schont die Umwelt. Einzelne Räume können auch mit noch niedrigeren Temperaturen auskommen. Ein Schlafraum zum Beispiel.
Optimale Raumtemperatur für jeden Bereich – eine Übersicht
Die eine optimale Raumtemperatur für jedes Zimmer gibt es nicht. Vielmehr ist es wichtig, die Temperatur auf das individuelle Wohlbefinden sowie den Verwendungszweck des Raumes anzupassen.
Wohnbereich:
Meistens halten sich die Bewohner eines Hauses tagsüber im Wohnbereich, also dem Esszimmer, Wohnzimmer und der Küche auf. In vielen Gebäuden sind diese Bereiche auch nicht mehr komplett voneinander getrennt und gehen ineinander über. Wer sich im Wohnbereich aufhält, bewegt sich oft weniger. Lesen auf der Couch, gemeinsame Mahlzeiten, das sind Tätigkeiten im Sitzen.
Die ideale Temperatur für diesen Bereich liegt bei 20 bis 22 °C. Haben Sie kleine Kinder oder Senioren im Haushalt, dann kann die Temperatur auch gerne etwas darüber liegen.
Schlafzimmer:
Im Schlafzimmer hingegen sollte es kühler sein. Schließlich wird dieser Raum tagsüber kaum genutzt und bei kühleren Temperaturen kann man besser schlafen. Der Richtwert liegt hier zwischen 16 und 19 Grad. Vor dem zu Bett gehen sollte dann noch einmal viel frische Luft in den Raum gelassen werden.
Arbeitszimmer:
Im Arbeitszimmer kann die Spannbreite der optimalen Raumtemperatur sehr weit sein. Arbeiten Sie vorrangig im Sitzen, liegt der Richtwert bei ca. 20-23°C, bei körperlichen Arbeiten kann die Temperatur auch niedriger, bei ca. 18, Grad Celsius liegen.
Kinderzimmer:
Babys und sehr kleine Kinder benötigen in der Regel eine höhere Wohlfühltemperatur. Hier kann die Raumtemperatur tagsüber bis 24°C ansteigen, nachts sollte sie jedoch unbedingt gesenkt werden. Dafür werden 16 bis 18 Grad empfohlen. Beobachten Sie Ihr Kind, um die optimale Raumtemperatur zu finden.
Badezimmer:
Das Bad ist ein besonderer Raum, da die hier benötigte Temperatur stark schwanken kann. Beim Baden oder Duschen kann die Wunschtemperatur individuell durchaus 24° C und mehr sein. In der Regel wird eine solch hohe Temperatur jedoch nicht benötigt. Die oft hohe Luftfeuchtigkeit stellt eine weitere Herausforderung für Ihr Heizsystem dar.
Küche:
In der Küche kann wieder etwas weniger geheizt werden, auf ca. 18-20°C. Schließlich ist man hier körperlich aktiv. Küchengeräte wie Herd und Ofen strahlen üblicherweise zusätzliche Wärme ab.
Optimale Raumtemperatur schnell erreichen & halten – mit modernen Infrarotheizungen
Moderne Infrarotheizungen sind ein innovatives Heizsystem, mit dem Sie die gewünschte optimale Raumtemperatur schnell erreichen.
Die Infrarotheizung erwärmt zudem nicht die Luft im Raum, sondern die Gegenstände. Beim Lüften verbleibt die Wärme im Raum. Das spart Energie und steigert das Wohlbefinden.
Durch die dezentrale Funktionsweise kann jeder Raum unabhängig von anderen Räumen geregelt werden. Jeder Raum hat ein eigenes Thermostat. Oft sind Thermostate auch programmierbar. So bleiben keine Heizwünsche offen.
Infrarotheizungen sind zudem überaus effizient, da sie fast die gesamte zugeführte Energie in Wärme umwandeln. Vor allem in Kombination mit einer Photovoltaik-Anlage kann die optimale Raumtemperatur so besonders umweltfreundlich erreicht werden.
Expertentipp: Setzen Sie beim Einsatz von Infrarotheizungen auf programmierbare Thermostate. Mit diesen können Sie die optimale Raumtemperatur zeitlich voreinstellen und so den Heizbedarf zusätzlich senken.